ANDRÉS LLEGÓ OTRA VEZ! COMO NO MORIR EN EL PROCESO

Los primeros días suelen ser fatales!! Nos sentimos aburridas, incomodas, con bochornos y escalofríos; losé! es contradictorio... Pero, sí! nos volvemos más bipolares!

Hoy visitó Andrés a mi hermana; estaba como loca! Se encontraba de muy mal humor, aburrida y con dolor de vientre. Y es que, "la menstruación" es un proceso inevitable en la mujer; lento y torturador. 

En algunos casos más doloroso que otros, pero también llegan consigo agotamiento y fatiga.

Muchas de nosotras, en estos días, preferimos pasarla en casa; ya sea, en el mueble viendo películas o en la cama durmiendo o leyendo algo.

Años atrás, yo no entendía porque siempre que me llegaba mi periodo o estaba faltando una semana para que me venga,  peleaba y terminaba con mi novio;  mi teoría, es que te pones ultra sensible y cualquier cosa, aun que sea algo mínimo te lastima y ofende.

Acá te dejo algunos tips para pasar estos días, tranquila, relajada y sin que salga herido alguien en casa. 

1) DORMIR TUS HORAS

El cumplir con tus 8 horas se sueño te ayudará a sentirte más relajada en la mañanas. Por otro lado, tu cuerpo estará mas descansado y el proceso de menstruación fluirá normal y no se verá retrasado por el estrés.

2) HAZ EJERCICIOS

Si! Yo lo sé! en esos días con las justas quieres moverte, no solo por lo incomodo que es, sino por temor a derrames, lo entiendo!!! Pero el ejercicio ayudará a que tu cuerpo trabaje mejor, sin dolores, pero sobre todo, que baje tranquilamente y no por chorros imprevistos y desagradables. Créeme es mejor!

3) NO LE TEMAS AL AGUA FRÍA

 No hay nada que temer!!, algunos dicen que si te duchas con agua fría esto hará que "se te corte" o "te baje con dolores" it´s lie!!!

La realidad es otra, las duchas frías te relajarán y temperarán el cuerpo, haciendo que los flujos de sangre se normalicen y no sean de "pocotones en pocotones". Aparte tu cuerpo se irá acostumbrando y ya no tendrás esos horribles escalofríos y bochornos.

4) ADIÓS MAL OLOR E IRRITACIÓN

Otra de las cosas desagradables que trae consigo la menstruación es el mal olor. 

Existen toallas higiénicas de tela con fórmulas que encapsulan los malos olores, estos son buenísimos para atrapar esos feitos olores en estos días.

Otra forma es comprar inmediatamente un limpiador intimo para lavar las zonas diariamente antes de acostarte  y así, bye! olores...

Antes de comprar algún producto para esta zona tan delicada, asegúrate que esté dermatologicamente comprobado, que sus componentes sean en su mayoría naturales y que no contengan químicos, ya que, es para una zona muy sensible y más en estos días.

Yo utilizo uno buenísimo llamado Femineli, es sueco y es espectacular, el uso de estos limpiadores son para que te sientas fresca, tranquila y se te vallan los problemas referentes a las escaldaduras e irritaciones.

5) INFLAMACIÓN  AUUU!

Esto es terrible, no solo se nos hincha el estómago sino  todo desde la cintura para abajo.
Toda la zona de la pelvis esta inflamada, adolorida como un "no me toques!"
Te recomiendo las infusiones de manzanilla, y es que la manzanilla ayuda a calmar la inflación, aparte te ayudará para que tu piel no se irrite.

6) HUMM TECITO!

Las bebidas tibias y calientes de manzanilla, anís, o té de canela con gotas de limón, te ayudarán a estar con energía, pero también temperarán tu cuerpo.

7) EAT!  EAT! EAT!

En estos días se nos da por comer de todo, y sin saciarnos. Lo importante es llevar un régimen de alimentos balanceados para no excederse: no creo que quieras salir de algo para entrar en otra cosa. Llena tu nevera de frutas, cereales, avenas etc! Ten siempre a la mano algo de comida saludable para que no hayan pretextos al comer comida chatarra o fast food!

8) COMPRENSIÓN

En estos días nos sentimos muy sensibles. Chicos!!! comprensión! Nosotras queremos abrazos, cariños, que nos consientan, caray!

Al menos por 3 o en algunos casos 5 o 7 días, dennos por nuestro lado así estaremos tranquilas... recuerden! Somos ultra bipolares y dramáticas en estos momentos. 

Sí! Mucho más de lo usual.

Estos son los tips básicos para que pases estos días happy en casa o con amigos sin cometer homicidio. Un beso y hasta la próxima.

 Les dejo un video divertido referente al tema, para que se vallan haciendo una idea!

El periodo