¿DEPRIMIDA? Pues bailemos!!

SALUD Y EMOCIONES

¡COMPROBADO! VOTEMOS LAS PENAS BAILANDO

¿SABIAS QUÉ... hay clínicas que brindan terapias a base del baile para tratar la depresión, alcoholismo y la ansiedad?

El mal de siglo, el stress, ahora tiene muchos tratamientos interesantes y entretenidos, uno de ellos es el baile. 
Por medio del baile corregiremos muchas de nuestras conductas y malos hábitos, así que manos a la obra!

*El baile es un antidepresivo natural, mantiene nuestro cuerpo ocupado mientras nuestra mente descansa de los problemas enfocándose solo en los pasos de baile.

*El sudor elimina toxinas del cuerpo y nos hace sentir más saludable.

     

*El baile nos hace sentir livianas, por ende, en más forma y con más ánimo.

*Al bailar nos desfogamos y desahogamos literalmente. Liberamos tensiones y stress.

*Al bailar consumimos más líquidos que ayudan a un mejor funcionamiento de nuestro cuerpo
*Nuestro sistema Inmunológico esta en buen estado.

*Quemamos calorías y utilizamos todos los músculos del cuerpo.
*Es una excelente forma de superar la soledad y la timidez

*Nos permite expresar emociones y canalizar la adrenalina.

*Brinda claridad de pensamiento y auto conocimiento.

Aparte de los beneficios físicos y mentales que nos brinda es muy divertido!
Escasi imposible bailar sin sonreir, es un ejercicio que lo puede realizar cualquier en cualquier lugar y a cual quier edad. Ya sabes! date un tiempo para bailar!